为了可爱与时尚，很多爱美女士喜好高跟鞋，然而穿高跟鞋走路时的足部冲击力不会对脚掌导致很多不当的影响，从身体健康角度来讲，坡跟鞋才是最佳自由选择，特别是在是一些肠胃功能很差的人，穿着坡跟鞋还能起着维护肠胃的起到。3厘米左右的坡跟鞋造型正好合乎正常人的足弓，这样走路时更为舒适度和稳健。　　对于一些肠胃很差的女性，这个高度的鞋跟可以必要美容足底。这是因为足底有很多穴位区，而前脚掌内侧正是胃部的美容光线区域，鞋跟在3厘米左右，刚好使得受力点掌控在前脚掌内侧，脚部焦点向前脚掌弯曲，走路时脚的受力正好起着类似于美容的起到，因此经常穿着坡跟鞋，需要在一定程度上维修肠胃，减轻胃部的呼吸困难，肠胃功能很差可以优先选择坡跟鞋。

　　此外，除了足部按摩，也可以通过美容腹部来护胃保健。例如，站立在床上，再行用右手五指肘，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到轻、由慢到慢，顺时针方向绕行肚脐转动摩腹，再行转用左手反方向摩腹，两手换人交错摩腹15～20分钟，长年坚决，不仅可以协助消化，还有助增进胃肠血液循环和胃液黏液。

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